頭皮のフケや痒みの対策〜群馬前橋の美容室ビビ〜

【薄毛、細毛、頭皮の悩み・育毛相談なら前橋市の美容室ヘアールームビビ】

 

こんにちは！薄毛バスター、池田ゆかりです。

アタマのスキマ、お埋めします。

 

今日から12月。

本格的に寒くなってきましたね！

このあたりから毎年

頭皮のフケや痒みにお悩みの方が増えます。

北風厳しく、乾燥が著しい群馬の冬、

特に注意が必要かもしれません。

 

今日は、そんなお悩みをお持ちの方へ

是非取り組んでほしい7つのことをご紹介します。

脂性肌・乾燥肌問わずおすすめの項目なので

できそうなことからトライしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

①小麦粉の摂取を減らす

→皮膚の炎症が起こりにくくなります。

 

②悪い油の摂取を減らす

→サラダ油、マーガリン、酸化した油、古い油など。

 

③シャンプー剤を見直す

→洗浄力の強すぎるシャンプーはやめましょう。

 

④洗髪時のお湯の温度を見直す

→理想は37〜39度。

 

⑤お魚を食べる

→お魚の油には保湿効果があります。

 

⑥亜鉛を摂取

→食事だけで補いにくい栄養はサプリに頼るのもおすすめ。

 

⑦頭皮用の化粧水を使う

→ただしアルコール濃度に注意。

 

マイクロスコープで頭皮を

モニタリングさせていただくと

「頭皮や髪がベタつく」とお悩みの方でさえも

大概が乾燥している印象です。

体質や肌質だからと諦めないで！

内から外からのアプローチを

気になった今日から始めましょう(^^)

 

 

追伸

先月、お友達と久しぶりに

1泊2日の旅行に行ってきました！

行き先ははじめての金沢♪

何を食べても美味しすぎた〜！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

兼六園に行ったり、

温泉でゆっくり積もる話をしたり、

九谷焼の絵付体験までできたり、

めちゃくちゃ楽しかったです。

街並みもとても素敵でした！

 

 

 

 

 

 

 

是非また行きたいな♪