身体も心も健康でないと髪も健康になれない！♪前橋市の美容室ビビ♪

こんにちは！ゆかりです！

今朝、起きると同時に足がつりました（笑）！！ぴきーーーんって。一人起き上がることもできずにジタバタした午前６時半…朝から何をやっているのでしょうか。辛かったです（笑）。よく足がつるときはカリウム不足だと言われますが、カリウム不足は髪の毛、主に薄毛にも関係が深いです。今日はそんなカリウムのお話を少し書いてみようと思います。

まず、カリウムとは？というところからお話していきます。カリウムは体内の物質交換を行いエネルギーに変えるミネラルの一種です。エネルギーを作るの他、体内のナトリウム濃度の調整や老廃物排泄のサポートを行います。カリウムを多く含む食品はパセリ、アボガド、納豆、ほうれん草、とろろ、こんぶ、わかめ、しそ、バナナなどで、水に溶けやすい性質があるので過剰摂取などの心配はほとんどありません。なので積極的にとっていきたい身体にとって必須のミネラル分となります。

これだけ読むとあまり髪の毛には関係がないように感じますが、毛髪には身体の様々な機能が関係してきます。例えば、上記のようにカリウムはエネルギーを作るミネラルです。髪の毛はそもそも毛母細胞の細胞分裂を繰り返すことで発毛・成長するので、細胞自体が活性するためにエネルギーは欠かせません。また、カリウムの老廃物排泄は＝腎臓の働きをサポートするということなので、頭皮を含む身体中の老廃物を排出に促して代謝を良くすることも発毛・育毛に大きな影響を与えます。

読む気が失せる文章を長々書いたので、簡単に結論を言いますと髪の毛の成長にはカリウム（ミネラル）が必要なのです。そして健康な身体づくりが健康な髪の毛づくりの１番の近道ということです！

ビビでは、そんな心身の健康を頭部から導く頭部リンパほぐしなるメニューのご用意があります！今日はその頭部リンパほぐしと、上記のように髪に大事なミネラル分を入れていくアミノ電子トリートメントを同時に行ったH様のビフォア・アフターの写真を載せておきます♪

～bifore～