和食でヘアケア♪前橋市の美容室ビビ♪

こんにちは！ ゆうこです

 

 

いつも ビビのブログをご覧いただきありがとうございます

 

 

髪の毛の悩みと言えば　細毛、キレ毛、薄毛　etc・・・ありますが

今回は 和食を食べて ヘアケアができる事をお伝えします。

 

 

『えっ！！』って思うかもしれませんが 、健康な髪をつくっているのは 健康な頭皮からなので 気をつける事ができます。

 

 

 

髪や頭皮にいいとされている栄養素は、

たんぱく質・アミノ酸・ミネラル・ビタミン類・ヨード・亜鉛  etc などですが、

 

食材でいうと、

ゴマ・卵・海藻類・カキ・魚・豆腐・納豆 etc なんです

 

 

これらの食材って 和食に多く含まれる食材ですよね(^-^)

 

 

髪や頭皮に良い栄養素をバランスよく豊富に含んだ和食は、

髪を丈夫にし 頭皮環境を整えるので、立派なヘアケアになるんですよ

 

 

例えば、ヘアケア効果の高い和食でいうと、

 

・ほうれん草のお浸し

・ワカメと豆腐の味噌汁

・焼き魚

・揚げ出し豆腐  etc

 

があります。

 

食事も楽しみながら 美髪を目指していきたいですね！

 

ただ、 残念なことに 体も栄養素を必要としているので 全てが 髪にいくわけではありません。

 

なので、毎日使うシャンプー剤も大事になってくるんですよ

 

 

ビビでは いろいろなお客様にあったシャンプー剤を取り揃えています

 

・髪を良くしたい方

・日頃のお手入れを簡単にしたい方

・いつまでも若々しくいたい方など

自信をもってお勧めしています(^-^)

 

 

普段の食事も髪に使うものも、ちょっと気をつけるだけで、今日から変えていける習慣ですね♪

 

うまく 両立して生活に取り入れていく事が大切です。

 

P.S

今日お客様から、自家製のゴボウ茶を頂きました

とっても 嬉しいー！！

ありがとうございます♪

和食を頂く時に のませて頂きます(^-^)

最後まで ブログを読んで頂きありがとうございました(^o^ゞ

ゆうこでした！